Einzeltherapie

Atemtraining

Im individuellen Atemtraining richtet sich alles nach deinem Atemrhythmus, deinen Lebensumständen und deinen aktuellen Bedürfnissen. Über vier bis acht Wochen wirst du Schritt für Schritt begleitet, um deinen Atem gesund und bewusst einzusetzen. Mit gezielten Atemtechniken unterstützt dich Tanja dabei, dein Nervensystem zu stabilisieren, den Umgang mit Emotionen und Stress zu regulieren und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

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Atemtrainings finden in Zürich oder online via Zoom statt.

Mit Tanja Forcellini

Energie Arbeit

Energiearbeit – Was ist das?

Jeder Mensch trägt in seinem Innersten eine unberührte Kraft – heil, ganz und vollkommen. Doch das Leben hinterlässt Spuren: Erfahrungen, Verletzungen und Prägungen speichern sich im Energiefeld ab und formen – meist unbewusst – wie du die Welt siehst, fühlst und auf sie reagierst.

Das Energiefeld ist mehr als ein Energietransportsystem. Es ist ein lebendiges Informations- und Speicherfeld deiner gesamten Lebensgeschichte – ein Spiegel deiner bewussten und unbewussten Kräfte, deiner Fähigkeiten, Potenziale und ungelösten Themen.

Energiearbeit ist eine manuelle Methode, die direkt mit diesem Feld arbeitet. Blockaden und Verformungen, die durch die Auseinandersetzung mit dem Leben entstanden sind, werden behutsam gelöst. So kann die Lebenskraft wieder frei fliessen – und dein inneres Potenzial sich entfalten.

Was ist Heilung?

Heilung bedeutet nicht, etwas zu reparieren. Sie ist der Weg zur tiefen Entwicklung – die Befreiung von festgefahrenen Mustern und Leid, und die Rückkehr zu deiner ursprünglichen Kraft.

Jede Seele strebt nach Entfaltung. Jeder Mensch trägt seinen eigenen Rhythmus und sein eigenes Erleben von Ganzheit und Gesundheit in sich. Diese Reise ist zutiefst individuell.

Als Energetikerin begleite ich dich auf diesem Weg – wertfrei und mitfühlend. Was mich immer wieder staunt und bewegt: wie stark die Selbstheilungskraft in jedem Menschen vorhanden ist, wie jedes System bereits alles in sich trägt, was es braucht. Und wie überraschend die Verbindungen sein können, die sich dabei zeigen. Es ist mir eine tiefe Freude, Menschen in diesem Prozess zu begleiten.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.

Energie Arbeit findet in Zürich oder online via Zoom statt.

Mit Lucie Pasquier

Psychologische Begleitung

In Einzelstunden begleite ich den individuellen Entdeckungsweg «deines inneren Zuhauses»(innere Prozesse und metales Wohlbefinden), damit dein persönliches Leben in jeder Hinsicht an Qualität und Freiraum gewinnt.

Die prozessorientierte Begleitung basiert auf dem Ansatz der Essentiellen Psychotherapie, wie sie am gleichnamigen Institut in Hennef (D) gelehrt wird. Die Essentielle Psychotherapie ist ein tiefenpsychologisch fundierter, methodenübergreifender Therapieansatz, der tief in der Buddhistischen Weisheitstradition eingebettet ist.

Ein Hauptmerkmal der Essentiellen Psychotherapie ist der Blick auf das Gesunde und das Fördern und Weiterentwickeln des in jedem Menschen schlummernden Potentials. Der ressourcenorientierte Prozess wird unterstützt mit Methoden und Interventionen aus der Psychosynthese, Gesprächspsychotherapie, der Verhaltenspsychotherapie, dem Focusing, der Imaginationsarbeit sowie mit Ansätzen des Buddhistischen Geistestrainings.

Die Sitzungen basieren (im Moment noch) auf Dana-Basis. Dana ist ein buddhistisches Prinzip der freiwilligen Gabe – getragen von Großzügigkeit, Wertschätzung und dem Wunsch, die Praxis für alle zugänglich zu halten. Jede*r gibt, was sich stimmig anfühlt und möglich ist.

Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!

Mit Michael Meyer