SPECIALS, RETREATS & WORKSHOPS

Tessin_MIND IN.png

Retreats

MEDITATIONS retreat IM TESSIN

mit manuela peverelli

Pfingsten 2019

Freitag 7. – Montag 10. Juni mit viel Meditations- und leichter Yogapraxis, Bewegung, Reflektion, Wissen, gutem Essen und Zeit draussen in der Natur 

Nimm Dir über Pfingsten Zeit für Dich: Runterfahren, durchatmen, dich besser verstehen und den Geist mit Wissen füttern. Die kleine Gruppengrösse von maximal elf Personen, die umliegende Schönheit der wilden Natur, unsere persönliche Betreuung, das gute & gesunde Essen und  gemütliche Rusticisind perfekt um zu regenerieren, neue Inspiration zu erhalten und Klarheit in sich zu schaffen. Das MIND IN Meditationsretreatfindet im atemberaubenden Verzascatalin den Rusticidella Verzascastatt und ist offen für alle Meditationsinteressierten und Praktizierenden. Vorkenntnisse braucht es keine. 

Anreise: am Freitagnachmittag zwischen 13 – 15 Uhr per Zug über Tenero, dann mit Postauto bis Berzona (2,5 h von Zürich)

Abreise: nach Praxis und Brunch am Montag um etwa 13.30 Uhr

Preise inkl. Übernachtung, Verpflegung, Unterricht und Sauna:
690 CHF Doppelzimmer mit geteiltem Bad
790 CHF Einzelzimmer mit geteiltem Bad
890 CHF Privates Rustico(bei Buchung zu zweit für 720 p Pers)

MINI retreats

Nimm mit MIND IN eine MINI Auszeit: Runterfahren, entschleunigen, sich besser verstehen und den Geist mit Wissen füttern. Wir müssen dafür nicht nach Indien reisen, denn unseren Geist betrachten können wir auch gleich um die Ecke. Die COUNTRYSIDE MINI RETREATS finden in Männedorf ZH, im umgebauten Bauernhaus statt. Die CITY MINI RETREATS finden an der Weststrasse in Zürich statt.

Das Programm richtet sich an alle, Meditationsinteressierte und Praktizierende, Vorkenntnisse braucht es keine. Am Mittag servieren wir einen gesunden und erfrischenden Lunch.

Kosten: 129.- inkl. Verpflegung (99.- StudentInnen)

Daten MINI RETREATS mit Manuela Peverelli 2019: 

10. Feb, 9-13h CITY MINI RETREAT
zum Thema LEICHTIGKEIT

Wir gehen auf die Suche nach Leichtigkeit in der Winterzeit- in und um uns herum. Ein MINI Retreat für Friede, Freude und Fröhlichkeit trotz Februar.

25. Aug 9-14h COUNTRYSIDE MINI RETREAT
zum Thema VERGLEICHEN
Warum schauen wir eigentlich was die anderen tun? Und wie schaffen wir loszulassen und zu schätzen was ist?

24. Nov 9-13h  CITY MINI RETREAT
zum Thema BEZIEHUNGEN

Ob mit Freundin, Freund, Kind, Kollege oder Eltern: wie schaffen wir Beziehungen, die spannend sind und nicht gespannt?

Location_Retreat.png
WEST62.jpg

Specials

SchwangerschafT &

Geburtsvorbereitungs

Meditation

27.JAN 2019 10.30 – 12.00 Uhr

Achtsamkeits- und Atemübungen für werdende Mütter
mit Tanja Forcellini.

Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit. Unter deinem Herzen wächst ein kleines Leben heran. Ruhe, Frieden und Gelassenheit, all das spürt das heranwachsende Kind deutlich. 

Nimm während der Meditation, geführt von Tanja Forcellini yogatanja.com. Kontakt auf mit deinem Baby und festige damit bereits während der Schwangerschaft das Liebesband, welches zwischen euch gewebt wird. Vertraue deinen Instinkten, stärke deine weibliche Seite, unternehme eine Fantasiereise und folge dem Zauber kraftvoller Worte. Du kannst dich damit auf deine Geburt vorbereiten und dir diese genauso, wie du sie dir wünschst, immer wieder visualisieren. Zusätzlich lernst du Achtsamkeitsübungen kennen, die dir dabei helfen, im Hier & Jetzt präsent zu sein. dich mit deinem Baby im Bauch zu verbinden, es wahr zu nehmen und ihm zu vertrauen. Mit Atem- und Klangübungen bereiten wir uns sanft auf die Geburt vor. 

Wenn du in deiner Kraft bist und unterstützt wirst, bekommt dein Kind von dir Urvertrauen in sein Leben geschenkt und erfährt, dass die Welt ein sicherer Ort ist und dass es dir vertrauen kann.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

MIND IN Mediation, Weststrasse 62A, 8003 Zürich
Anmeldung auf: info@mind-in.studio (beschränkte Platzzahl)
Kosten: 30 CHF

Soundbath

Christmas Special

8.DEZ 2018, 16.00 - 17.15 Uhr

Wir laden euch herzlich zum Advents-Soundbath am 8. Dezember 2018 ein. Diese wunderbare, heilende Tiefenentspannung im Liegen wird geleitet von Christina Degele (aka Cris Chandra) und ihren Gongs, Himalayan & Crystal Bowls.

Die Schwingungen und Vibrationen der Instrumente breiten sich in Wellen in unserem Körper aus, so wie der Wurf eines Steins in einen See. Somit werden unsere Frequenzen und die Harmonie wieder in Stimmung gebracht. Der Körper entspannt, Schmerzen lindern sich, Wohlbefinden und Zufriedenheit stellen sich ein. 

WO: MIND IN STUDIO, Weststrasse 62 A, 8003 Zürich
Platzzahl ist beschränkt
PREIS: 30 CHF
https://www.flowbowls.com/

kids.png

kids kurs

MIND IN Kids

Kinder leben ganz natürlich voll im Moment. In den MIND IN Kids Klassen bringt Asha euren Kindern spielerisch Meditations-, Yoga und Achtsamkeitsübungen bei – kleine Hilfsmittel für einen guten Start in ein selbstbestimmtes Leben. Die Kinder müssen dabei weder superbeweglich werden noch ruhig verharren, sondern werden dazu angeregt ihre natürliche Vorstellungskraft zu nutzen um sich selbst und die Welt um sie herum zu entdecken. Alle Kinder von 5 bis 9 Jahren sind herzlich willkommen.

Jeden Mittwoch, 14h-15h

Thema bis zu Weihnachten: ***VERWANDLUNG***. Wir werden mit den Kindern anschauen wie sich die Natur verändert, Altes vergeht & Neues entsteht, unsere Körper sich verändern, der Tag zur Nacht und wieder zum Tag wird und: wir werden natürlich das sich-Wünschen untersuchen.

Schnupperstunde 10.-
Einzelstunde 25.-
Gesamtkurs 180.- (Nach Herbstferien-Weihnachten) 
Geschwisterrabatt 25%